Se você pratica atividade física 3x por semana, por mais de 30min. seguidos você é uma pessoa ativa. Se você pratica, 7x por semana, por mais de 30min. ainda é uma pessoa ativa.
Se você não faz nada, simples: sedentário. Lavar louça, cuidar da casa, andar o dia todo no escritório ou na rua não caracterizam uma pessoa ativa (a não ser, é claro, que você ande por mais de 30min. seguidos).
Para ser um atleta, a atividade física praticada deve levar a competição assim, não importa se é gordo ou magro (lutadores de sumô, por exemplo, são atletas e mesmo não parecendo eles treinam todos os dias).
A maioria das pessoas confundem ser ativo e atleta com o ser magro.
OBS.: o termo "pessoa ativa" está se referindo a praticante de atividade física regular.
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